YUKIYOGAインスタライブ配信！？

 

皆さんこんにちは！YUKIYOGA　yukikoです

8月も色々ありましたが、大雨も落ち着き皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今月もいよいよ終わり。。。

8月末31日土曜日は第6回目　インスタライブを開催いたします

 

皆さん、Instagramはされていますか？

最近はインスタ映えとかInstagramは手軽で皆さんもお馴染みになってあるかと思います。

 

そんな手軽さの中で、より濃い〜YUKIYOGAの情報を発信していきたく、インスタライブという生の声を発信しています

 

インスタライブってどうやったら見れるの！？

インスタもうやられている方は

yukiyoga815でお探しくださいね♪

もし、今から始めるよ〜って方はInstagramのアプリをインストールしてくださいね

 

明日のインスタライブは

8月31日(土曜日)　13:00〜

 

ストーリーズのライブのところで 24時間視聴 できます

 

明日はYUKIYOGA　主宰yukikoの ヨガインストラクターになったきっかけ や ヨガをはじめて変わった事 などをお話したいと思っています。

コンシェルジュ兼インストラクター　Miyukiと共にいつもざっくばらんにお話していますので、是非見て下さいね

これまでのインスタも視聴できます♪

↓

https://youtu.be/-RCaeJ7-TVQ

究極のリラクゼーション体験しませんか？

 

前回、大好評いただきましたヨガニドラーWS

今週の土曜日に開催致します！！

(既に沢山のご予約いただいておりますが、まだお席に空きがございます。気になる方はお早めに♪)

 

ニドラーとは、サンスクリット語で “眠り” を意味します。

その名の通り、寝ているだけのヨガ

１時間のヨガニドラー で

４時間の睡眠効果があると言われています。

 

“体は寝ているけど 心は起きている” 状態をつくり

呼吸や体、感情に意識を向けます。

そして、願いや決意を 心のなかで唱える

 

ヨガニドラーを行なっていると 心が静かでオープンな状態になります。

 

そのオープンな心に向けて、

夢や願いが叶うという強いメッセージを投げかけることで

本当にそれが叶うという 自信がわき起こり

取り組む姿勢が作られます。

 

そして

心に一本の芯ができることで

意欲的に日常を過ごせるようになります。

 

ヨガニドラーの最中、ふと眠りにおちることもあります。

その時は、眠ってしまっても大丈夫。

それは、その時の自分に”必要な眠り” なのです。

 

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオ YUKIYOGA    Kazueです

 

お盆休みだった方、お仕事をされてた方も、お盆はいかがお過ごしでしたか

台風もひどくなくて良かったですね✨

YUKI YOGAも、昨日まで夏季休業をいただき、今日から元気に営業スタートいたしました

インナービューティーヨガ・ヨガピラティスとも多くのお客様に来ていただきました💓

またスタジオ掲示板にて、

 

お盆の抽選会の発表をしております

 

ご自身のいいねタウンの番号をチェックしてみてくださいね〜

 

さて、先日、初の試みで

夏休み企画！

『親子ヨガ&発酵のふしぎにふれてみよう』

というイベントを開催しました

 

男の子オンリーの親子ヨガ🧘‍♀️

私も初めての経験でしたが

想像してたのと全然違う

子どもはもちろん、親もとっても楽しい濃い内容のものでした

 

軽快なリズムでテンポよく進み、普通のヨガとは違い

子どものチャレンジする心をくすぐる

Yukiko先生の誘導にあっという間に時間が経ってました

 

子どもの好奇心を出しての誘導💕

親子ならではの、スキンシップ❤️子どもも楽しそう😊

逆立ちが上手✨

元々、作業療法士として発達障害、自体不自由のお子さんに携わってこられた経歴を持つYukiko先生だからこその

子どもに無理強いをさせない

 

その子の持つ

可能性を充分に引き出す

 

指導に、親として子どもとの接し方も学ぶことができました❤️

本当に貴重な時間となりました✨

 

ちなみにYukiko先生は

産後のママの骨盤リカバリー、骨盤調整ヨガ、

イベント、小学校にてキッズヨガ、親子ヨガなども開催されてます🧘‍♂️

 

子どもは、とっても感性が豊かなので、体を動かしたり音楽に触れさせてあげることで、enpower、その子の持つ可能性を引き出してあげることが出来ます✨

 

ということで、せっかくの機会に！と急きょ、

ギターの弾き語りもしていただきました💕

スタジオにギターと歌声か響き、スペシャルな時間でした

ヨガで体を動かした後は、

“お楽しみ試食”🍽🥗🍹😋

子どもたちはパクパク食べてくれ、ママたちも美味しい！とたくさん食べてくれました✨

これからの子どもたちの食を守り、健康な身体を作っていくのは、やはり家庭の食卓から

食育とは学校で教わるものではなく、お母さんが心込めて作った食事で出来るもの

 

自分で作れる発酵調味料がどれだけ美味しくて、ココロにもカラダにもいいのか、

という大切なお話もたくさんすることが出来て、とっても有意義な時間でした☺️

 

お持ち帰り用ににニンニク醤油麹をご準備しました🙌

早速、帰ってから使おう！とママにも喜んで頂けました💕

お腹いっぱい食べた後は、子どもたちは皆んな仲良く遊んでました✨

 

子どもが大好きなYukiko先生もキラキラした笑顔で男の子に加わり、遊んであった光景がなんとも微笑ましかったです✨

 

“ヨガ✖︎音楽” 

“ヨガ✖︎食”

 

の、夏休みらしいスペシャルなイベントとなりました

親子での楽しい思い出になってたら嬉しいです

 

ご参加くださったママとお子様、ありがとうございました🙏❤️

今回、参加ご希望にもかかわらず日程が合わなかった方、お子様の急なお熱で参加できなかった方も、また次回、ぜひご参加ください😊

来月は、9/11(水)

3回目となる「ココロとカラダの発酵WS 」

を開催いたします！

内容としては、昆布塩麹✖︎ニンニク醤油麹のうまみたっぷりの調味料を企画中です😊

 

✔︎発酵の摂り入れ方を知りたい

✔︎手作りの調味料で料理を簡単にしたい

✔︎腸内環境を良くしたい

✔︎食生活を変えたい

✔︎便秘を解消したい

 

こんな方にオススメのワークショップとなっております

少人数制となりますので、お早目のご予約をお待ちしてます❤ ❤️❤️

 

お盆明けですがまだまだ暑い日が続きます✨

ヨガで体を整えて

楽しく乗り切りましょうね

 

では、またスタジオにてスタッフ一同

お待ちしております

 

体験レッスンはこちらから

 

Instagramも

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YUKIYOGA  Instagram→yukiyoga815

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八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオ YUKIYOGA yukikoです

 

WSのブログと言いながら、まだWSに行き着かないままになり、本日続きを書きます

前回はこちら

https://ameblo.jp/yu-kiyoga/entry-12502166589.html

 

骨盤調整×fascia トレーニング&クリスタルシンギングボウルコラボWS　in  鹿児島

 

沢山の方にご参加いただき、解剖学から、トレーニングまで伝えたい事満載で、詰め込みすぎた90分！

お一人お一人に、今の悩みアンケートを書いていただき、それを元に話を組み立てていきました

 

皆さん熱心に取り組んでくださり、沢山の質問もいただきました。

なんだか、、、

八女のお客様に似てる

 

最初は、コイツは何物だ？と少しの距離感を置きながら、聴いていただきながらも、

真面目に参加していただけるし、心許すと、笑顔も反応も沢山見せてくださる

fasciaトレーニングをすると身体の細胞レベルから元気になります

 

トレーニング後はeriko先生にバトンタッチ

エリコ先生の奏でるクリスタルボウルの音色に、程よく疲れた身体は溶けてしまいそうな程緩み、

しかしながら自分という存在をもう1人がしっかり外から見てるような不思議体験。。

音が与える力、ヒーリング力の可能性を改めて感じました

このような機会を与えていただいたeriko先生、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！

鹿児島、好きだな〜♡

幸せな繋がり

 

YUKIYOGAは出張レッスン、イベント依頼ももちろん承っております

いつも、そっ〜、しれ〜っとやっていたので、今年はちゃんと打ち出します

 

9月は、YUKIYOGA 年末までに身体を本気で整えるための、

自分の身体・心を労われるための勉強会、講座を沢山企画しております

 

お見逃しなく

新着情報はこちらから

私たちの身体は食べたもので出来ている

 

先月、Kazue講師による第二回目の“ココロとカラダの発酵WS“を開催致しました♪

 

今回も、初めに

・発酵調味料のお話

・どんな風に普段のお料理に取り入れたら良いのか

・手作りすることの意味

・お買い物する時のポイント

などをお話してくださり、

その後は

“新生姜の発酵シロップ”と”醤油麹”を作りました★

 

皆さんとっても楽しそうに作られながら

たくさんの質問も飛び交い、とても学びの多い時間でした(*^_^*)

 

 

手作りの発酵調味料があることで

普段のお料理が安全に、しかも簡単に楽しめることが出来ます

 

そして

手作りの発酵調味料を使うことで

必要なものだけ取り入れ、

余分なもの(添加物など)は取り入れずに済みます

 

そして、発酵調味料は

腸内環境を整えてくれます

腸内環境を整えることは、

身体や心にとって すごく大切なこと。

 

作り終えた後は、発酵調味料を使ったデモンストレーションもあり

 

Kazue先生お手製の梅シロップの炭酸割りで乾杯して 皆さんで試食会

 

 

今回も大好評の発酵WSでした(*^_^*)

 

WSの様子は、YUKIYOGA Instagramのハイライトにもアップしておりますので、

ぜひご覧になられてください♪

 

ご参加くださった皆さん、Kazue先生

ありがとうございました(*^_^*)