福岡　八女市で整骨院・ヨガ・ボディケアでお探しなら「やつひめ」へお越しください。

YUKIYOGA　Yukikoです

最近、スタジオに体験に見えられるお客様からよくいただく声なんですが、それをあなたにもシェアしたいと思います

「先生！身体を柔らかくしたいんですけど、こんな硬くてもなりますか？」

「先生、身体が硬いからポーズが出来ないんだけど、大丈夫ですか？」

などなどの硬い事へのコンプレックスや柔らかくなりたい願望のお声

実際にどこが硬いと思いますか？とお聞きすると、「ん〜多分、股関節？」という感じ.

実際にポーズを拝見しながらインストラクターはアプローチしますが、もっと早く私はほんとに硬いのか。。?知りたくありませんか？

今回は、実際に皆さんが柔らかくしたい股関節の柔軟性のチェックと、その硬さを改善していく自宅トレーニングをお伝えしようと思います！　

早速足を十分広げられるスペースが出来たら、動画スタート！してくださいね

いかがでしたか？

一概に、硬いといっても関節なのか？筋肉なのか？また、筋肉のどこが硬いかなど奥が深いんですよね

身体ってよく出来てますよね(*^_^*)

だからこそ、身体の事を熟知したインストラクターがただポーズだけをとってもらうのではなく、その硬いところ、柔らかいところとのアンバランスを把握・調整し、レッスンをしていくので安心なのです

よしもっときちんと自分の身体と向き合う6月にしようと決意された方はYUKIYOGAでお待ちしています。

体験レッスンお申込みはこちら↓

https://www.yukiyoga-s.com/lesson/ 

おはようございます❥❥ヤマグチです

6月になりました(-ω-)今年も半分が過ぎようとしています

はやいですねー(‘Д’)

先月の28日は私の誕生日でした

この年になると

あまり誕生日はおめでたくはありません（笑）

心はいつまでも中学生なのですが

あっとゆうまに27歳になってしまいました（笑）

少しでも大人の女性に近づけるよう努力します

今週のLINEクーポンは久々の

スタッフとじゃんけんで

勝った方は実費100円offです

写メは最近おしゃべりが上手になった甥っ子君です

有効期限　H30.6.6～6.19

クーポンは実費のみ使用可能

おはようございます原です

最近は暖かい日が続きますね

今週もやってきましたLINEクーポンの時間です。

先月、子供の水泳教室でオリンピック選手が来ていました

さてこの人は誰でしょう

正解者は実費100円OFFです

使用期間H30.5.23～6.5

クーポンは実費のみ使用可能

  from：yukiko

”こんなことに悩んでいませんか？”

• そんなに食べていないのに体重が増え、お腹・腰回りにお肉が付きだした
• 鏡を見るのが年々、嫌になってきた
• 分単位の毎日で、ストレスが溜まり自分が本来目指す日常と自分の姿が程遠い
• 寝ても、マッサージに行ってもスッキリ疲れがとれない
• 年々、身体が硬くなって身体のあちこちに不調を抱えている

こういった事で密かに悩んでいる方はあなただけではありません。体重が増えていたり、鏡を見るのが嫌になるもの決して

あなたが美を諦めたからではないですよね！？

身体が硬くなっているのも決して遺伝でもなく、普段の生活習慣からなる身体の癖や筋肉のアンバランスな使い方が原因なのです。つまり「今からでも十分に身体は変えられる！」ということ。30代くらいから女性はライフスタイルの変化や出産などの経験によりボディラインも普段の自分時間も損なわれがち。そんな年代からこそ早めに衰えていきがちな筋肉を動かし、姿勢をよくしていくことであと5年後の未来が変わっていくのです。そこで今回、女性の身体のボディラインやメンタルを整えるのにいいとされるヨガ体験を実施！是非！この機会に今の抱えている悩みと一旦向き合い、改善できる方法を体験してみませんか？

ヨガお試し2回体験レッスン実施中！！
（自宅で復習できる簡単ヨガレッスン動画付き）

YUKIYOGA
ヨガ体験レッスン2回体験
日程：6月4,11日（月）
　　　6月1．8.15（金)

時間：月曜：9：00～10：00　10：30～11：30
　  　金曜：10：30～11：30　12：00～13：00
会場：YUKIYOGA　スタジオ
対象：20代～60代までの女性
定員：先着10名限定

　　　　　　　　　            参加費：無料！

(さらに…)

松林です！
今回は、腰の伸展時痛（腰をそらせたら痛い）があるという方向けです。

特に腰を反らせた際に腹部がつっぱっている方にはおススメです。

これはスポーツをされる方に多い腰痛です。

詳しくはこちら↓

https://wp.me/p9RKRW-Kq