やつひめ整骨院ではスポーツのケガ、捻挫や肉離れなどの治療もおこなっております。

部活動を休まずに運動しながら治していくを基本に行っております。

腸内環境を整えたら心も身体も喜ぶ！？♪

毎回 大好評の”ココロとカラダの発酵WS”

今回のWSは、リクエストの多かった 季節の旬の果物を発酵させて作る発酵シロップ♪

ドリンクとしても、お砂糖の代わり、本みりん代わりとしても使える万能なシロップで、

一年中、旬の果物でさまざまな味を楽しむことが出来ます(*^_^*)

発酵食を毎日の食事に取り入れることで、

腸内環境を整えれば心も身体も喜び、内側から自然と元気になっていきます♪

・発酵が体にいいのは分かっているけど、具体的にどうやって取り入れたらいいか分からない

・料理を簡単に美味しくしたい

・腸内環境を良くしたい

・安心安全なもの、体に優しいものを摂っていきたい

・食においての大切な豆知識を知りたい

↑どれか一つでも当てはまる方は是非★

健康な身体は、毎日、私達が食しているもので作られています。

ワークショップでは、価値あるものを選択し取り入れていくために

食生活において大切な事もお伝えしていきます★

日時：10月17日(木) 13：30〜15：00

場所：YUKIYOGAカフェスペース

参加費：3500円

定員：限定７名

講師：小林和江

発酵調味料を使った試食付き♪

作った発酵調味料はお持ち帰りいただけます★

※広口の瓶１個(1000ml程)とエプロンをご持参ください。

ご予約お待ちしております

体が硬いからヨガが上達しないは思い込み！？

きっと、そう思われている方は多いと思います。

インストラクターが「ヨガに体の柔軟性は関係ないですよ〜♪」と言っていても、

半ば半信半疑だったり、やっぱり硬いからポーズが出来ないと思って諦めていませんか？

もしそうだったら、、、

ちょっと待ったーーー！！です。

あなたの体の硬さの原因はどのタイプ？

実は、体の硬さには様々な原因があるんです。

筋肉が硬い、、関節が硬い、、浮腫みによる硬さ、、日常生活の姿勢から、、

それとも、ただの思い込み、、！？

こんなこと、自分じゃなかなか分からないですよね(>_<)

どこがどんな風に硬いのか、課題を見つけよう！

実は、体が硬いのは、インストラクターもあるある（笑）

二日動かさないだけでガチガチになることもしょっちゅうあります

それくらい、体は日々変化しますし、心の状態も体にダイレクトに出ます。

硬いから、、と毎回レッスンの時間に自分にストレスを与えない為にも、原因を解決させてあげることは必須♪

今回の講座は、ヨガを始めたばかりの方、続けているけどなかなか柔軟性が上がらないとお悩みの方向けの講座です

あなたの「出来ない」の原因を知り、硬さの悩みにお答えします！

原因を知り、それにあった解決法をしていくだけで、驚くほどの変化が！？

逆に、原因を知らずに自己流で行っていっても、根本的な悩みは解決されません。

ヨガをもっと気持ち良く受ける為に、是非この機会にお悩み解決しませんか？

柔軟性をあげたい！

体が硬い原因が知りたい！

もっと気持ち良くヨガをしたい！

と思われる方は是非ご参加ください

今回は、

講座後に「ふ〜ん、分かった」で終わらない為に！！

参加者限定！特典として、「自宅で復習・練習出来るヨガレッスン」を動画でプレゼント致します

スタジオ内でお知らせしたところ、既にお申し込みが入っておりますので気になる方はお早めに♪

日時：10月25日(金) 13:00〜14:30

料金：3000円(税別)

担当インストラクター：YUKIYOGA Yukiko

お持ち物：ヨガマット・タオル

※参加者の方には事前にカウンセリングシートをお渡しします。

お申し込みはスタジオスタッフまで。

お待ちしております(*^_^*)

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオ YUKIYOGA  yukikoです

昨日は、YUKIYOGA インストラクターの仕事と別の顔 ヨガ起業アドバイザーとして

「選ばれるインストラクターになるために今から始める3つのこと」

 

という題目で セミナーを開催させていただきました

何それ

インストラクター養成講座とは違うの

と、スタジオには掲載していない初めて聴く講座だと思います

なぜ、私がこのような事業を始めたかと言うと。。。

私の経験から、困った人の手助けができればという想いから。。

5年前、私はヨガインストラクターの資格を取りました

それから、とにかく「情熱」だけで突っ走ってきた5年でした

全く、起業などには興味がなく、ただ「ヨガを伝えたい！」と思って始めたものの、実際に

お客様に知ってもらう、集めるための仕事

通ってもらうためのシステム作り

チラシ作り、SNSなどの発信

などなど、、、

レッスンの合間、合間にこのような莫大な途方に暮れるやった事ない作業に追われてきました

私は有り難いことに、主人は10年前に起業し、経営者

それを真近に見てきた分、少しはイメージがついたていたのですが、やはり自分で行動するとなるとこんなに分からない事ばかりなんだ、、、と孤独な日々

そんな中、今一番私と長く付き合ってくれている

Rumiインストラクターと出会いがあり、そこから少しずつ少しずつ形が出来、時を経て今の形があります

しかし、、、

気がつけばこうなっていた、、、

というのは違っていて、明確ではないけれど、

私には「インストラクター業で起業するなら、子供との時間を確保しながら、やるんやら趣味レベルではやらない」

と決めていたのですね。。

いわゆる「ビジョン設定」というものですが、今でいう「働き方改革！」を常に描いていました

だからこそ！ヨガの技術と共に、未熟ながら色々な学びをしてきたものと、その中での上手くいった事、上手く行かなかった事を

今から「起業したい」とか「自分の本当にやりたい事に向けて進みたい！」という人のお手伝いをしたいと思い、

「日本スポーツコンサルタント協会」という場所に所属し、今様々な方のアドバイザーをさせていただいています

うちは、インストラクター養成講座も行なっていますが、その卒業生にとっても、かなり必要な情報だと思いますし、

一般的なノウハウは、学べても実際に

「私の今目の前で起こっている問題、抱えてる悩みを具体的に解決してくれるもの」ってないんですよね

なので、そのコアな部分で手助けをさせていただいていますし、やはり私はこういうお仕事が大好きです

みんな、それぞれのビジョンの中、葛藤や気づき、頑張ってます

そんな中でのセミナーは、私自身もエネルギーをもらい、とても楽しくお伝え出来ました

自信がなくても、勇気がなくても「変わりたい！」と行動する人は美しいと思います

自信なんて、行動の積み重ねの先にしかありませんから。。。

次は10月に予定しています

ヨガ起業！養成スクールサイトはこちらから

http://yogabiz-club.perma.jp

「忙しい女性のための1週間の時間管理サポートプログラム」も残席 残りわずか

早めのお申込をお待ちしています

詳しい内容はこちらから

https://www.yukiyoga-s.com/news/20190913001.html

☆YUKIYOGA×MITOTE コラボイベント☆

昨年開催したヨガとカレーのイベント

大好評につき、今年も八女福島の町屋cafe”MITOTE”にて開催致します♪

オシャレな空間の中で、ヨガと美味しいカレーで素敵な秋の夜長を過ごしませんか？

ヨガで身体をリラックスさせ

その後は、スパイシーなカレーでおもてなし

(※写真はイメージです)

ヨガ未経験の方も大歓迎

人数に限りがありますので、お早めにお申し込みください(*^_^*)

お申し込みは MITOTE またはYUKIYOGAまで。

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日時：10月18日(金)19時〜21時

場所：MITOTE

料金：3000円(ビュッフェ形式)

定員：12名

＊スケジュール

19:00〜19:45 癒やしのヨガtime (Yukiko)

19:45〜 カレーディナーtime (MITOTE)

＊メニュー

ココナッツ風味エビカレー、サラダ、デザートなど(ビュッフェ形式)フリードリンク付き♪

※ご持参いただくもの

・ヨガマット(無い方は貸出できますので、ご予約時にお伝えください)

・タオル、お飲み物(お水など)

・動きやすい服装(トイレでお着替え可能)

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●MITOTE●

八女市本町219-2(近松仏壇店の左隣、伊藤権次郎商店のお向かいです)

TEL: 0943-24-8308(水曜定休)

※駐車場は限りがございますので、お友達とご参加頂く方は乗り合わせでお越し頂くか、

YUKIYOGA駐車場より徒歩で歩いて頂くことも可能です。(徒歩約10分)