YUKIYOGA YUKIKOです♪

10月27日（日）

福岡県八女市黒木町にて八女市スポーツ健康作りフェスタが開催されました。

八女の親子集まれ~！！

今回のテーマは、子供の根っこを育むキッズ&親子ヨガ♪

沢山のキッズたちも、シニアの方もご参加いただきました

子供たちの無限の想像力を引き出しながら、いろんなポーズも一緒に挑戦しました。

今回、嬉しかったのは、ヨガの生徒さんがお子さんを連れて参加していただいていたり

お子さん連れではない生徒さんもお手伝いや応援でご参加いただいていたこと。

スタッフの美幸先生も、和江さんもお子さんと参加してくれました♪

YUKIYOGAのキッズヨガは何が違う？？

YUKIYOGAのキッズヨガのこだわりは強要しない事。

子供は、飽きっぽく、楽しいものしか興味がない。。。笑

だから大人と同じ速度でゆっくりヨガを60分なんて、子供にとっては

楽しくないんです。

だから、いつも私がやるキッズヨガは、

・子供に活力を与えられたか
・また、ここに来たいと思ってもらえるか
・子供に笑顔を与えたか

を基準にしています。

今回は、子供たちと一緒に「パプリカ」を歌いました。

参加してくださったお母さんからは

・自宅に帰って、パプリカ歌った事をパパに伝えていました

・楽しかったって言っていました！

などというお声をいただきました。

YUKIYOGAでは、これから子供たちと、子供たちの可能性を引き出すママたちのための

ヨガを沢山やっていきたいと思っています。

どんどん、外で遊べなくなる環境、鍛えにくい体幹力。。。

ココロの成長は、身体と繋がっています。

だからこそ、心と身体を育むヨガを、遊びを取り入れたり、ワクワクを引き出したり

しながら、これから広げていけたらいいな。。。と思っています

学校や、幼稚園保育園、企業様の出張も行っております。

お気軽にお尋ねくださいね。↓

https://www.yukiyoga-s.com/contact/

11月から新しくスタート！「快眠ヨガ」のご紹介です♪

YUKIYOGAでも人気のRUMIが担当します「快眠ヨガ」とはヨガ・ニドラーを元に組み立てたレッスンです。

ヨガ・ニドラーって！？

ヨーガ・ニドラーとは、サンスクリット語で“眠り”を意味します。

“体は寝ているけど、心は起きている“状態です。

仰向けの心地よい状態（シャヴァ・アーサナ）で、肉体は動かさないで行います。
呼吸やに意識を向けて、ただインストラクションの声を聞き
意識して感じ、感じるまま、視るままにすべてを流すだけです。

どんな効果を得られる！？

潜在意識に働きかけ、緊張を解放するのに役立つリラクゼーションです。

ヨガニドラーの最中、ふと眠りにおちることもあります。

その時は、眠ってしまっても大丈夫

それは、その時の自分に“必要な眠り” なのです

・睡眠不足の方

・体を休めたい方

・ストレスを感じている方

・体はだるくて疲れているのに、頭の中は忙しいと感じている方

・ケガや病気などで 動きを制限されている方

YUKIYOGAでもヨガ・ニドラーのワークショップを開催いたしました。

大好評につき！！

11月より金曜日13：30〜「快眠ヨガ」としてレッスンを開講いたします

究極のリラクゼーションを是非、体感してくださいね。

大好評のヨガ×カレーの会

八女市にある古民家カフェ”MITOTE”さんにて、

第2回目のヨガ×カレーの会を開催させていただきました

初めにヨガの時間。

癒やしの空間のなか、身体を伸ばしたり ほぐしたり

内側からポカポカ温まり

その後は、MITOTEさんのイベント時限定メニュー

カレービュッフェをいただきました(*^_^*)

（ヨガの時からいい香りが漂っていてお腹もペコペコ(≧∀≦)）

とっても美味しいお料理を囲みながら

ワイワイお話も盛り上がり、あっという間の時間でした♪

今回参加された方々は、ヨガ初心者や、始められて間もない方ばかり。

“やってみたいと思っていたけど、なかなかキッカケがなかったからこんなイベントは嬉しい♪”

“身体がスッキリしました！”

“人に言われて初めて、無意識に力んでいることに気付けました”

“その日はぐっすり眠れました”

など、素敵なご感想をたくさんいただきました

素敵な秋の夜長を過ごし、心温まる時間。

そのうえ、皆さまからの温かいご感想をいただき

胸が熱くなるような、やって良かったと心から思える

そんな気持ちにさせていただいたことに感謝です。

ご参加くださった皆さま ありがとうございました(*^-^*)

やつひめ整骨院ではスポーツのケガ、捻挫や肉離れなどの治療もおこなっております。

部活動を休まずに運動しながら治していくを基本に行っております。