腰痛でお悩みの方必見!整骨院おススメのヨガポーズ(パート1)

2018年05月06日(日)

  • 新着情報

どうも、やつひめの松林です。

今回は、私が20年近く患者様の治療をおこなってきたなかで、

これは腰痛に良いなと思った自分でできる腰痛対処法をいくつか紹介してみたいと思います。

腰痛といいましても、たくさんの分類があります。

 

今回は、朝、腰痛で目が覚めるという方向けの運動です。

詳しくはこちら↓

https://wp.me/p9RKRW-K8

 

腰痛でお悩みの方必見!整骨院おススメのヨガポーズ(パート1)

2018年05月06日(日)

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どうも、やつひめの松林です。

今回は、私が20年近く患者様の治療をおこなってきたなかで、

これは腰痛に良いなと思った自分でできる腰痛対処法をいくつか紹介してみたいと思います。

腰痛といいましても、たくさんの分類があります。

 

今回は、朝、腰痛で目が覚めるという方向けの運動です。

このタイプの方々は立ち仕事をされる方や妊婦さんなどに多い腰痛です。

この方たちにおススメの運動は、YOGAのチャイルドポーズとキャット&カウがおススメでするんるん (音符)

チャイルドポーズ

チャイルドポーズは3~5呼吸を行ってください。ポイントはお尻を踵から離さないことです。うれしい顔

 

キャットポーズ

カウポーズ

 

キャット&カウは10回くらい深呼吸と一緒に行ってください。

息を吐きながらキャット、息を吸いながらカウのポーズを行ってください。ポイントは深呼吸です。ゆっくりと大きくおこなってくださいねわーい (嬉しい顔)

 

行った後に痛みが強くなるようであれば、原因が違いますので速やかに中止してください。

 

改善が見られない方、もっと詳しく知りたいという方は整骨院のご予約をお願いいたします。

また、YOGAをもっとやりたいと思われた方は、YUKIYOGAにお問い合わせください。わーい (嬉しい顔)

 

 

八女に奇跡が起こる!?淳郎先生WS追加レッスンのお知らせ♪

2018年05月06日(日)

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  • ヨガお知らせ・キャンペーン

こんにちは、YUKIYOGA YUKIKOです。

GWみなさん、いかがお過ごしでしょうか?るんるん (音符)

いよいよ、今月に迫ってまいりました、「千葉淳郎先生のアシュタンガヨガの基礎と実践を深めるウィークエンド/2018」

なんと今回!!追加のレッスンのお知らせですdouble exclamation

土日に入れなかった方のためのアシュタンガヨガ マイソールクラス 9;00~11:00 開催決定ですdouble exclamation

facebookページはこちらから↓

https://www.facebook.com/events/2044151412491870/

 

先日、一足先に先生のWSを熊本で受講してきました。

なぜか、先生に2年ぶりにお会いした後の帰りの高速道路では、何かがスッキリした、解放されたような不思議な感覚で涙があふれました。

 

このYUKIYOGAに、八女に先生をお招き出来ることは今回、本当にすごい事!ですexclamation and question

 

私がアシュタンガに出会ったときはほとんどまだアシュタンガの事が分かっていなかった時。

そんな時でも先生は温かく、真剣にアシュタンガヨガを教えてくれました。

 

今回、参加するのを躊躇している方も、是非本を見ながらでも構いませんし、マイソール参加してみてはいかがでしょうか?

 

きっと、私と同様、あなたの心や体に何かしらの感動や変化をもたらしてくれること間違いなしです揺れるハート

お申込み、お問合せ等はこちらから↓  改めてこちらからご連絡させていただきます。

 

LINEクーポン☆彡

2018年04月24日(火)

 

おはようございま–(^^)/す♡

ヤマグチ乙女座です(*’ω’*)

 

もうすぐ4月も終わりですね( ゚Д゚)

はやいはやい…

 

先日大好きなアイドルグループの

メンバーの卒業コンサートの

映画館でのライブビューイングというものが

あったので当選したので行ってきました(^^)/

 

ライブビューイングは初めてだったのですが

みなさん大変盛り上がってましたよ(*’▽’)

楽しかったです(^_-)-☆

 

さて私は何のアイドルグループの誰の卒業コンサートの

ライブビューイングに行ったでしょうか( ゚Д゚)

 

ヒントは画像をみてください(^^)/

わかった方は実費100円offです(^^♪

有効期限H30.4.25~5.8

クーポンは実費のみ使用可能

 

 

 

 

 

LINEクーポン☆彡

2018年04月10日(火)

おはようございまーす❥❥

ヤマグチです乙女座

新年度が始まりましたね晴れ

入学された方はおめでとうございます☆彡

 

 

やつひめ整骨院は

4月11日で9歳の誕生日バースデーを迎えましたプレゼント

10年目に突入ですー (長音記号2)目がハート (顔)

今年度もどうぞよろしくお願い致します目ぴかぴか (新しい)

ゆきこ先生から☆彡胡蝶蘭ぴかぴか (新しい)

 

 

こちらは患者様の自宅に咲いていたお花をいただきました(^_-)-☆

今回のクーポンはこちら!!

このお花は何という名前でしょうかわーい (嬉しい顔)

名前のヒントは『ボ』からはじまります猫猫

わかった方は実費100円offですウマウマ

 

有効期限 H30.4.11~4.24

クーポンは実費のみ使用可能

 

 

やつひめ YUKI YOGA

0943-25-2166 電話受付時間 9:00~19:30

〒834-0003 福岡県八女市平田532-8

●堀川バスでお越しの方

後ノ江四ツ角か後ノ江バス停でお降りください。バス停より50mです。

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国道442号線沿いになります。目印としては、マミーズさん、八女中央自動車学校があります。

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