私は身体が硬いと思っている人へ! 大丈夫!簡単な硬さチェック法と柔軟性upの秘訣!を公開

2018年06月08日(金)

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YUKIYOGA Yukikoです ムード

最近、スタジオに体験に見えられるお客様からよくいただく声なんですが、それをあなたにもシェアしたいと思いますウィンク

「先生!身体を柔らかくしたいんですけど、こんな硬くてもなりますか?」

「先生、身体が硬いからポーズが出来ないんだけど、大丈夫ですか?」

などなどの硬い事へのコンプレックスや柔らかくなりたい願望のお声 ひらめき

実際にどこが硬いと思いますか?とお聞きすると、「ん〜多分、股関節?」という感じ.

実際にポーズを拝見しながらインストラクターはアプローチしますが、もっと早く私はほんとに硬いのか。。?知りたくありませんか?

今回は、実際に皆さんが柔らかくしたい股関節の柔軟性のチェックと、その硬さを改善していく自宅トレーニングをお伝えしようと思います! 

早速足を十分広げられるスペースが出来たら、動画スタート!してくださいねグッド (上向き矢印)

いかがでしたか?

一概に、硬いといっても関節なのか?筋肉なのか?また、筋肉のどこが硬いかなど奥が深いんですよねexclamation

身体ってよく出来てますよね(*^_^*)

だからこそ、身体の事を熟知したインストラクターがただポーズだけをとってもらうのではなく、その硬いところ、柔らかいところとのアンバランスを把握・調整し、レッスンをしていくので安心なのですぴかぴか (新しい)

よしexclamationもっときちんと自分の身体と向き合う6月にしようdouble exclamationと決意された方はYUKIYOGAでお待ちしています。わーい (嬉しい顔)

 

体験レッスンお申込みはこちら↓ハートたち (複数ハート)

https://www.yukiyoga-s.com/lesson/ 

LINEクーポン☆彡

2018年06月06日(水)

おはようございます❥❥ヤマグチです乙女座ぴかぴか (新しい)

6月になりました(-ω-)今年も半分が過ぎようとしていますかたつむり

はやいですねー(‘Д’)

先月の28日は私の誕生日バースデーでしたひらめき

 

この年になると

あまり誕生日はおめでたくはありません(笑)

心はいつまでも中学生なのですが

あっとゆうまに27歳になってしまいました(笑)

少しでも大人の女性に近づけるよう努力しますチューリップ

今週のLINEクーポンは久々の

スタッフとじゃんけん手 (グー)手 (チョキ)手 (パー)わーい (嬉しい顔)揺れるハート

勝った方は実費100円offです指でOKウマクローバー

写メは最近おしゃべりが上手になった甥っ子君ですダイヤダイヤ

有効期限 H30.6.6~6.19

クーポンは実費のみ使用可能

 

 

LINEクーポン!

2018年05月22日(火)

おはようございます原ですdouble exclamation

 

最近は暖かい日が続きますねぴかぴか (新しい)

 

今週もやってきましたLINEクーポンの時間です。

先月、子供の水泳教室でオリンピック選手が来ていました目

さてこの人は誰でしょうexclamation and question

正解者は実費100円OFFです手 (チョキ)

使用期間H30.5.23~6.5

クーポンは実費のみ使用可能

5年後の未来にグッと差をつけたい方必見!!ヨガ2回体験レッスン無料!

2018年05月18日(金)

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  from:yukiko

 

 

”こんなことに悩んでいませんか?”

 

  • そんなに食べていないのに体重が増え、お腹・腰回りにお肉が付きだした
  • 鏡を見るのが年々、嫌になってきた
  • 分単位の毎日で、ストレスが溜まり自分が本来目指す日常と自分の姿が程遠い
  • 寝ても、マッサージに行ってもスッキリ疲れがとれない
  • 年々、身体が硬くなって身体のあちこちに不調を抱えている

こういった事で密かに悩んでいる方はあなただけではありません。体重が増えていたり、鏡を見るのが嫌になるもの決して

あなたが美を諦めたからではないですよね!?

身体が硬くなっているのも決して遺伝でもなく、普段の生活習慣からなる身体の癖や筋肉のアンバランスな使い方が原因なのです。つまり「今からでも十分に身体は変えられる!」ということ。30代くらいから女性はライフスタイルの変化や出産などの経験によりボディラインも普段の自分時間も損なわれがち。そんな年代からこそ早めに衰えていきがちな筋肉を動かし、姿勢をよくしていくことであと5年後の未来が変わっていくのです。そこで今回、女性の身体のボディラインやメンタルを整えるのにいいとされるヨガ体験を実施!是非!この機会に今の抱えている悩みと一旦向き合い、改善できる方法を体験してみませんか?

ヨガお試し2回体験レッスン実施中!!
(自宅で復習できる簡単ヨガレッスン動画付き)

YUKIYOGA
ヨガ体験レッスン2回体験
日程:6月4,11日(月)
   6月1.8.15(金)

時間:月曜:9:00~10:00 10:30~11:30
    金曜:10:30~11:30 12:00~13:00
会場:YUKIYOGA スタジオ
対象:20代~60代までの女性
定員:先着10名限定

                     参加費:無料!

(さらに…)

腰痛でお悩みの方必見!整骨院おススメのヨガポーズ(パート2)

2018年05月14日(月)

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松林です!
今回は、腰の伸展時痛(腰をそらせたら痛い)があるという方向けです。

特に腰を反らせた際に腹部がつっぱっている方にはおススメです。

これはスポーツをされる方に多い腰痛です。

詳しくはこちら↓

https://wp.me/p9RKRW-Kq

 

やつひめ YUKI YOGA

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後ノ江四ツ角か後ノ江バス停でお降りください。バス停より50mです。

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