たった1時間で、4時間の睡眠効果!!

2019年08月22日(木)

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究極のリラクゼーション体験しませんか?ぴかぴか (新しい)

 

前回、大好評いただきましたヨガニドラーWS

今週の土曜日に開催致します!!

(既に沢山のご予約いただいておりますが、まだお席に空きがございます。気になる方はお早めに♪)

 

ニドラーとは、サンスクリット語で “眠り” を意味します。

その名の通り、寝ているだけのヨガ

1時間のヨガニドラー で

4時間の睡眠効果があると言われています。

 

“体は寝ているけど 心は起きている” 状態をつくり

呼吸や体、感情に意識を向けます。

そして、願いや決意を 心のなかで唱える

 

ヨガニドラーを行なっていると 心が静かでオープンな状態になります。

 

そのオープンな心に向けて、

夢や願いが叶うという強いメッセージを投げかけることで

本当にそれが叶うという 自信がわき起こり

取り組む姿勢が作られます。

 

そして

心に一本の芯ができることで

意欲的に日常を過ごせるようになります

 

ヨガニドラーの最中、ふと眠りにおちることもあります。

その時は、眠ってしまっても大丈夫

それは、その時の自分に”必要な眠り” なのです。

 

・睡眠不足の方

・体を休めたい方

・ストレスを感じている方

・体はだるくて疲れているのに、頭の中は忙しいと感じている方

・ケガや病気などで 動きを制限されている方

 

是非この機会に究極のリラクゼーションを体験されてみてください揺れるハート

 

日時:8月24日(土)11:00~12:10

場所: YUKIYOGA

参加費: 3000円

インストラクター: Rumi

 

今回も、Rumiインストラクターからのお楽しみ特典付きうれしい顔ぴかぴか (新しい)

 

ご予約お待ちしております目がハート (顔)

※画像はイメージです。

夏休み企画!親子ヨガ&発酵WS開催しました★

2019年08月16日(金)

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八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオ YUKIYOGA    Kazueですコスモス

 

お盆休みだった方、お仕事をされてた方も、お盆はいかがお過ごしでしたかはてなマーク

台風もひどくなくて良かったですね✨

YUKI YOGAも、昨日まで夏季休業をいただき、今日から元気に営業スタートいたしました音譜

インナービューティーヨガ・ヨガピラティスとも多くのお客様に来ていただきました💓

またスタジオ掲示板にて、

 

お盆の抽選会の発表をしておりますビックリマーク

 

ご自身のいいねタウンの番号をチェックしてみてくださいね〜ウインク上差し

 

さて、先日、初の試みで

夏休み企画!

『親子ヨガ&発酵のふしぎにふれてみよう』

というイベントを開催しましたやしの木虹

 

男の子オンリーの親子ヨガ🧘‍♀️

私も初めての経験でしたが

想像してたのと全然違うビックリマーク

子どもはもちろん、親もとっても楽しい濃い内容のものでしたラブ

 

軽快なリズムでテンポよく進み、普通のヨガとは違い

子どものチャレンジする心をくすぐる

Yukiko先生の誘導にあっという間に時間が経ってましたおねがいキラキラ

 

おまじないのポーズ流れ星

願い事を思いながらやってみてー✨

子どもの好奇心を出しての誘導💕

親子ならではの、スキンシップ❤️子どもも楽しそう😊

逆立ちが上手✨

元々、作業療法士として発達障害、自体不自由のお子さんに携わってこられた経歴を持つYukiko先生だからこその

子どもに無理強いをさせないふたご座

 

その子の持つ

可能性を充分に引き出すふたご座

 

指導に、親として子どもとの接し方も学ぶことができました❤️

本当に貴重な時間となりました✨

 

ちなみにYukiko先生は

産後のママの骨盤リカバリー、骨盤調整ヨガ

イベント、小学校にてキッズヨガ、親子ヨガなども開催されてます🧘‍♂️

 

子どもは、とっても感性が豊かなので、体を動かしたり音楽に触れさせてあげることで、enpower、その子の持つ可能性を引き出してあげることが出来ます✨

 

ということで、せっかくの機会に!と急きょ、

ギターの弾き語りもしていただきました💕

スタジオにギターと歌声か響き、スペシャルな時間でしたラブ

ヨガで体を動かした後は、

“お楽しみ試食”🍽🥗🍹😋

発酵シロップの炭酸割りで水分補給🍹

試食は発酵調味料を使った食材をお好みでのせる、ブルスケッタにしましたラブラブ

子どもたちはパクパク食べてくれ、ママたちも美味しい!とたくさん食べてくれました✨

これからの子どもたちの食を守り、健康な身体を作っていくのは、やはり家庭の食卓から

食育とは学校で教わるものではなく、お母さんが心込めて作った食事で出来るものおねがいラブラブ

 

自分で作れる発酵調味料がどれだけ美味しくて、ココロにもカラダにもいいのか

という大切なお話もたくさんすることが出来て、とっても有意義な時間でした☺️

 

お持ち帰り用ににニンニク醤油麹をご準備しました🙌

早速、帰ってから使おう!とママにも喜んで頂けました💕

お腹いっぱい食べた後は、子どもたちは皆んな仲良く遊んでました✨

 

子どもが大好きなYukiko先生もキラキラした笑顔で男の子に加わり、遊んであった光景がなんとも微笑ましかったです✨

 

“ヨガ✖︎音楽” 

“ヨガ✖︎食”

 

の、夏休みらしいスペシャルなイベントとなりました虹

親子での楽しい思い出になってたら嬉しいですおねがいラブラブ

 

ご参加くださったママとお子様、ありがとうございました🙏❤️

今回、参加ご希望にもかかわらず日程が合わなかった方、お子様の急なお熱で参加できなかった方も、また次回、ぜひご参加ください😊

来月は、9/11(水)

3回目となる「ココロとカラダの発酵WS 」

を開催いたします!

内容としては、昆布塩麹✖︎ニンニク醤油麹のうまみたっぷりの調味料を企画中です😊

 

✔︎発酵の摂り入れ方を知りたい

✔︎手作りの調味料で料理を簡単にしたい

✔︎腸内環境を良くしたい

✔︎食生活を変えたい

✔︎便秘を解消したい

 

こんな方にオススメのワークショップとなっております音譜

少人数制となりますので、お早目のご予約をお待ちしてます❤ ❤️❤️

 

お盆明けですがまだまだ暑い日が続きます✨

ヨガで体を整えて

楽しく乗り切りましょうねおとめ座

 

では、またスタジオにてスタッフ一同

お待ちしておりますドキドキ

 

体験レッスンはこちらから

 

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骨盤調整と膜トレ×クリスタルボウルWS

2019年08月08日(木)

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八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオ YUKIYOGA yukikoです音譜

 

WSのブログと言いながら、まだWSに行き着かないままになり、本日続きを書きますウシシ

前回はこちらダウン

https://ameblo.jp/yu-kiyoga/entry-12502166589.html

 

骨盤調整×fascia トレーニング&クリスタルシンギングボウルコラボWS in  鹿児島

 

沢山の方にご参加いただき、解剖学から、トレーニングまで伝えたい事満載で、詰め込みすぎた90分!べーっだ!

お一人お一人に、今の悩みアンケートを書いていただき、それを元に話を組み立てていきましたニコニコ

 

皆さん熱心に取り組んでくださり、沢山の質問もいただきました。

なんだか、、、

八女のお客様に似てる!?ラブラブ

 

最初は、コイツは何物だ?と少しの距離感を置きながら、聴いていただきながらも、

真面目に参加していただけるし、心許すと、笑顔も反応も沢山見せてくださるニコニコ音譜

fasciaトレーニングをすると身体の細胞レベルから元気になりますドキドキ

 

トレーニング後はeriko先生にバトンタッチ音譜

エリコ先生の奏でるクリスタルボウルの音色に、程よく疲れた身体は溶けてしまいそうな程緩み、

しかしながら自分という存在をもう1人がしっかり外から見てるような不思議体験。。

音が与える力、ヒーリング力の可能性を改めて感じましたキラキラ

このような機会を与えていただいたeriko先生、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました!

鹿児島、好きだな〜♡

幸せな繋がりラブ

 

YUKIYOGAは出張レッスン、イベント依頼ももちろん承っております音譜

いつも、そっ〜、しれ〜っとやっていたので、今年はちゃんと打ち出しますウシシ

 

9月は、YUKIYOGA 年末までに身体を本気で整えるための、

自分の身体・心を労われるための勉強会、講座を沢山企画しております音譜

 

お見逃しなくニコニコ

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大好評!ココロとカラダの発酵WS★

2019年08月07日(水)

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ぴかぴか (新しい)私たちの身体は食べたもので出来ているぴかぴか (新しい)

 

先月、Kazue講師による第二回目のココロとカラダの発酵WSを開催致しました♪

 

今回も、初めに

・発酵調味料のお話

・どんな風に普段のお料理に取り入れたら良いのか

・手作りすることの意味

・お買い物する時のポイント

などをお話してくださり、

その後は

新生姜の発酵シロップ”と”醤油麹”を作りました★

 

皆さんとっても楽しそうに作られながら

たくさんの質問も飛び交い、とても学びの多い時間でした(*^_^*)

 

 

手作りの発酵調味料があることで

普段のお料理が安全に、しかも簡単に楽しめることが出来ますほっとした顔

 

そして

手作りの発酵調味料を使うことで

必要なものだけ取り入れ、

余分なもの(添加物など)は取り入れずに済みますハート

 

そして、発酵調味料は

腸内環境を整えてくれます音譜

腸内環境を整えることは、

身体や心にとって すごく大切なこと。

 

作り終えた後は発酵調味料を使ったデモンストレーションもあり

 

Kazue先生お手製の梅シロップの炭酸割りで乾杯して 皆さんで試食会うまい! (顔)

 

 

今回も大好評の発酵WSでした(*^_^*)グッド (上向き矢印)るんるん (音符)

 

WSの様子は、YUKIYOGA Instagramのハイライトにもアップしておりますので、

ぜひご覧になられてください♪

 

ご参加くださった皆さん、Kazue先生

ありがとうございました(*^_^*)

LINEクーポン!

2019年08月06日(火)

  • クーポン

おはようございます。原ですわーい (嬉しい顔)

 

毎日暑い日が続きますねdouble exclamation

 

みなさん体調は崩されていませんかるんるん (音符)

 

最近、テレビで話題になっている高齢者の踏み間違い事故double exclamation

 

やつひめでは踏み間違い事故の予防治療コースを始めました指でOK

気になる方はスタッフまで訪ねてくださいdouble exclamation

 

さて今週のクーポンは、やつひめの美人受付のみさちゃんと

 

じゃんけんをして勝った方は実費治療100円OFFですdouble exclamation

※試用期間R1.8.7~8.27

※クーポンは実費のみ使用可能

0943-25-2166 電話受付時間 9:00~19:30

〒834-0003 福岡県八女市平田532-8

●堀川バスでお越しの方

後ノ江四ツ角か後ノ江バス停でお降りください。バス停より50mです。

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国道442号線沿いになります。目印としては、マミーズさん、八女中央自動車学校があります。

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