５年後の未来にグッと差をつけたい方必見！！ヨガ2回体験レッスン無料！
2018年05月18日(金)
- 新着情報
- ヨガお知らせ・キャンペーン
from：yukiko
”こんなことに悩んでいませんか？”
- そんなに食べていないのに体重が増え、お腹・腰回りにお肉が付きだした
- 鏡を見るのが年々、嫌になってきた
- 分単位の毎日で、ストレスが溜まり自分が本来目指す日常と自分の姿が程遠い
- 寝ても、マッサージに行ってもスッキリ疲れがとれない
- 年々、身体が硬くなって身体のあちこちに不調を抱えている
こういった事で密かに悩んでいる方はあなただけではありません。体重が増えていたり、鏡を見るのが嫌になるもの決して
あなたが美を諦めたからではないですよね！？
身体が硬くなっているのも決して遺伝でもなく、普段の生活習慣からなる身体の癖や筋肉のアンバランスな使い方が原因なのです。つまり「今からでも十分に身体は変えられる！」ということ。30代くらいから女性はライフスタイルの変化や出産などの経験によりボディラインも普段の自分時間も損なわれがち。そんな年代からこそ早めに衰えていきがちな筋肉を動かし、姿勢をよくしていくことであと5年後の未来が変わっていくのです。そこで今回、女性の身体のボディラインやメンタルを整えるのにいいとされるヨガ体験を実施！是非！この機会に今の抱えている悩みと一旦向き合い、改善できる方法を体験してみませんか？
ヨガお試し2回体験レッスン実施中！！
（自宅で復習できる簡単ヨガレッスン動画付き）
YUKIYOGA
ヨガ体験レッスン2回体験
日程：6月4,11日（月）
6月1．8.15（金)
時間：月曜：9：00～10：00 10：30～11：30
金曜：10：30～11：30 12：00～13：00
会場：YUKIYOGA スタジオ
対象：20代～60代までの女性
定員：先着10名限定
参加費：無料！
なぜ40代からの女性にヨガが必要なの？
40代は人生において色々な意味で曲がり角になります。体力やお肌、内臓の働きなども徐々に劣ってきたなと痛感することも多くなりますよね。
そして自分だけの事でなく会社での役割、家庭での役割など毎日があっという間に役割仕事で終わってしまい
自分自身の悩みやもっと本当はこうでいたいのに。。。と考える時間さえないのがこの時期だと思います。
今、40代から始める習い事で何と！ヨガは第2位！（ちなみに1位は英会話）どうしてヨガがこの世代に支持されるのでしょうか？
それにはこんな理由があるからなんです！
ヨガは40代の心と身体に活力と健康的な与えてくれる！
ヨガのポーズは運動経験に関わらず、体力がなくても無理なく始められる
0代から運動を始めるとなると、ついていけるだろうか、初心者だけど出来るだろうか？
などと始めるまでに様々な不安が起こるものです。日本ではヨガを小学校からしていた方などほぼ０！
周りの方と比較せずまずは自分の身体の状態、心の状態を体感しながら動いていなかった
身体を目覚めさせることが出来るのです♪
普段の生活で使わない筋肉を使う事で丸まってくる姿勢がよくなりスッキリボディになる
ヨガはゆったりとして身体に変化を出したい人には不向きなのでは？と思っている方も多いかもしれませんね。
実はヨガはいわゆるインナーマッスルと言われる筋肉を使い、弱って骨、内臓、筋肉に刺激を与えてくれます。
姿勢もよくなりボディラインが綺麗になった！という方が多いのもそのヨガのアーサナ（ポーズ）が
アシストしてくれているものなのです。
呼吸を深め瞑想することで忙しい頭をリセットし、生活や自分をコントロールできるようになる
疲れがとれない、いつも時間に追われている感じがする！これは体力の問題だけではなく自律神経の働きのアンバランスさからきている可能性も！
ヨガは呼吸をすることでこれを整え、瞑想することで自分を0に戻し、よりシンプルに物事を考える事が出来たり、
前向きに自分を客観視できるようになります。ヨガをする女性が凛と美しいのはこの心の状態も外面に表れているのかもしれませんね。
外面も内面も美しくなるのがヨガの特徴です！
５年後の自分に自信を持っていたい！今の自分をもっと変えたいと思っている方は
今すぐお電話かメールからお申込みください！
手ぶらでOK!(マット貸し出し可）
お申込み：お申込みは今すぐお電話かメールで！
福岡県八女市本村425-59 高橋ビル2F（駐車場完備）
☎：（0943）41-0034 ✉：yukiyoga.m815@gmail.com
mailの場合はこちらから改めてご連絡させていただきます。
