疲れや凝りが取れないあなたの原因は?(part2)

2018年07月06日(金)

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YUKIYOGA Yukikoですハートたち (複数ハート)


昨日もお伝えしましたが、
「最近なんだか疲れがとれない。。。」と感じているあなたに朗報ですdouble exclamation
取れない疲れや凝りに「骨盤のリセット」をご紹介したいと思いますぴかぴか (新しい)

昨日のゆがみチェックはもうご覧になられましたか?
http://sb-cms.com/new.php?blogid=20180703001

当てはまった方は実際にどうしたらよいかという。。。
まずは骨盤周りについている筋肉をほぐして緊張をとってあげること
そして、トレーニングやストレッチで正しい骨盤の位置をインプットさせてあげることが大切ですウィンク
骨盤の歪みが改善すると血液やリンパの流れもよくなりますぴかぴか (新しい)
そうして身体に溜まった老廃物も流れやすくなり、疲れや凝りも改善していくので
是非、今日は今からご紹介する骨盤をリセットするヨガポーズを行ってみてくださいね指でOK

骨盤の位置をリセット出来るとともに、体幹インナーの筋肉も鍛えらるので一石二鳥double exclamation

もっと、身体をスッキリさせたい方は60分のヨガレッスンを体験しに見えられてくださいねわーい (嬉しい顔)

では、また書きます手 (パー)

体験レッスンお申込みはこちら↓
https://www.yukiyoga-s.com/lesson/

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