夏までに背中スッキリさせたい方にオススメヨガポーズ公開

2018年06月28日(木)

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YUKIYOGA yukikoでするんるん (音符)

蒸し蒸しする季節あせあせ (飛び散る汗)

羽織りものも一枚欲しいとこですが、もうすでに半袖、ノースリブを着たい季節ですよね晴れ

ところで皆さん、自分の背中ってきちんと鏡でチェックしていますか?グッド (上向き矢印)

背中の贅肉って自分では見えないところで、半袖になった時に意外にみられているのが腕の後ろと背中の丸みや贅肉なんですexclamationあせあせ (飛び散る汗)


ブラからはみ出す肉、つまめる肉を感じたり、

背中が映った自分の後ろ姿の写真を見て愕然としたり。。。もうやだ〜 (悲しい顔)たらーっ (汗)

そんな背中に関してのお悩みはヨガスタジオに体験に見えられる方でもよくお聞きすることなんです。

どうにかしないと!と危機感を感じている方はあなただけではありません.

でも、大丈夫指でOKぴかぴか (新しい)

今日は、そんなあなたにもヨガの背中をスッキリさせてくれるポーズを一つご紹介したいと思いますウィンク

 

 

いかがでしたか?

コツは腕の力で勢いであがってこないことひらめき

背中使ってる!ってキツイ。。。と感じてるのが普段使っていない背筋の筋肉ですパンチ

是非、試してみてくださいねムード

ポーズは、なかなか見様見真似でやろうとしても微妙な手の位置や関節の方向などで効果が出る場合と痛める場合などもあります。

YUKIYOGAでは、しっかりと安全で効果がでるアーサナ指導とリラックス系やアクティブなレッスンなどを行っていますぴかぴか (新しい)


夏までに効果を出したい方はスタジオまで遊びに来てくださいねうれしい顔

体験レッスンお申込みはこちら↓

https://www.yukiyoga-s.com/lesson/

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